Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 22,13g | Prot: 26,28g | Carbs : 61,27g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Telur Rebus, Lontong, Gado Gado. Jantar: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Maicih Basreng. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mlnd07
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