Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3960 kcal
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Líp: 236,23g | Prot: 126,64g | Carbs : 323,21g.
Pequeno Almoço: Wiesenhof Geflügel Mortadella, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, American Sandwich Vollkorn. Almoço: Red Bull Energy Drink, Van Danken Butterkuchen. Jantar: Dulano Pfefferbeißer, Ikea Hot Dog. Snacks/Outros: Daim Daim Schokoladen-Torte, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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