Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 52,26g | Carbs : 92,18g.
Almoço: Royco Royco Ayam, Telur, Tahu, ABC Kecap Manis, Bayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Kalbe Hydro Coco Original. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de A New Rahma
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