Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 51,91g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Garam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Jantar: Rose Brand Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. Snacks/Outros: Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naili99
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