|
Погуляла, прошла 11к шагов и сожгла 570кк. Супер😋.
|
1318 kcal
|
Líp: 35,87g | Prot: 119,89g | Carbs : 129,11g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almoço: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали. Jantar: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провиньон Ветчина Рубленая, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Snacks/Outros: Коровкино Молоко 1,5%, Кофе, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
ходьба - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|