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Que bien, ahora me mantendré en este peso para luego alcanzar mi meta de 45 :D
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47,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 15,35g | Prot: 60,81g | Carbs : 46,72g.
Pequeno Almoço: Great Value Mermelada de Zarzamoras Reducido en Calorías, Bimbo Tostis con Fibra, Lala Yoghurt Light Fresa, Canela. Almoço: Aguacate, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Espinacas, Huevo Blanco Cocido, FUD Queso Panela, Calabacines Tiernos, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Pure Almond Unsweetened. Snacks/Outros: Jell-O Gelatina Light. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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