Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 56,62g | Prot: 51,54g | Carbs : 80,55g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Milho, Carne de Vaca Moída, Purilev Óleo de Canola, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. Jantar: Hellmann's Mostarda, Azeite de Oliva, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Mel, Elegê Leite Desnatado. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliaceae
|