Jornal de Vitalina Shiyan, 09 out 22

Доброе утро, хотя уже скорее день🤗
А я довольная приехала домой после массажа) Вчера немного отклонилась от плана, но ничего) Хлебцы на завтрак, ветчина с кабачком и яйцо, а второй с творогом и ягодами. Хорошего дня 🫶🏻
– 345 калорий ✅

---

589 kcal

Líp: 25,69g | Prot: 39,55g | Carbs : 51,21g.   Pequeno Almoço: Нектарины, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Max-Fit Collagen 2000Mg, Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог 1%, Лимонный Сок, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Голубика. Almoço: Беллакт Масло Сливочное 61%, Слуцкий Каравай Батон "Щара" . mais...