Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
121,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
943 kcal
|
Líp: 15,04g | Prot: 62,03g | Carbs : 139,12g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Blueberries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Nature Blessed Blackberries. Almoço: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. Snacks/Outros: Pastene Cherry Peppers, Vlasic Zesty Dill Pickles, Dole Mini Cut Carrots. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|