|
Думала-думала что можно съесть на ужин, в итоге придумала, 321кк)). Чудесные бутерброды??два гречневых хлебца намазаных сливочным сыром, ветчина из индейки, две яичницы, помидор, огурец, болгарский перец и листья салата. Очень вкусно)).
|
1318 kcal
|
Líp: 35,87g | Prot: 119,89g | Carbs : 129,11g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almoço: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали. Jantar: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провиньон Ветчина Рубленая, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Snacks/Outros: Коровкино Молоко 1,5%, Кофе, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
ходьба - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
09 out 22 por membro: Mishutka1978
|
Mishutka1978, представьте себе, но да (что скрывается за составом не знает никто, но состав буквально из пяти ингредиентов меня радует). Не понимаю чего Вы ко всем прикапываетесь последнее время (не первый раз вижу), идите себе спокойно😇.
09 out 22 por membro: Martin404i
|
09 out 22 por membro: Mishutka1978
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|