Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 109,45g | Prot: 47,24g | Carbs : 69,23g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half. Almoço: Roasted Pepper Cauiflower Soup, Kraft Cool Whip Sugar Free. Jantar: Great Value Cream Cheese Spread, Chives (Freeze Dried) , Cucumber (Peeled) , Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Outros: Keto Apple Cake, Kraft Mayo with Olive Oil. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|