Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 75,34g | Prot: 106,47g | Carbs : 229,77g.
Pequeno Almoço: Banane, Saint Alby Rosette de Lyon. Almoço: Raisins, Beignet, Milbona Mozzarella, Carrefour Sandwich Jambon Emmental , Mortadelle, Paella. Jantar: Raisins, Pêches, Carrefour Sandwich Jambon Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Dragée Amande. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fred888
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