Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 85,36g | Carbs : 132,30g.
Pequeno Almoço: Taillefine Compote Pomme Poire, Sojasun Yaourt Nature, Fruit d'Or Sans Lactose, Carrefour Pain de Campagne. Almoço: Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Haricots Verts, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Carrefour Poireaux en Rondelles. Jantar: Taillefine Compote Pomme Poire, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Sveltesse Soupe Chinoise. Snacks/Outros: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coco 71
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