Jornal de Vitalina Shiyan, 09 out 22

Всем добрый вечер. Показываю домашний обед😅
Два бутерброда с маслом, чай, две маленькие булочки, бутербродик запечённый (ветчина/сыр/помидоры/лук/яйца), 0,5 батончика шоко (похож на киндер шоколад), груша и ложка отварной гречки. Это было как во сне 😅

---

589 kcal

Líp: 25,69g | Prot: 39,55g | Carbs : 51,21g.   Pequeno Almoço: Нектарины, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Max-Fit Collagen 2000Mg, Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог 1%, Лимонный Сок, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Голубика. Almoço: Беллакт Масло Сливочное 61%, Слуцкий Каравай Батон "Щара" . mais...