Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 20,86g | Prot: 71,50g | Carbs : 79,13g.
Pequeno Almoço: Mie Ayam. Jantar: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yoghurt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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