Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 62,34g | Prot: 57,58g | Carbs : 200,35g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Leipomo Rosten Myslileipä, Milbona Kermajuusto, X-Tra Margariini 60. Almoço: Alesto Cashewpähkinä, Fazer Wiener Nougat, Pirkka Puolukka, Atria Maksalaatikko. Jantar: Milbona Mozzarella, Snack Day Salsa Dip Medium, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Outros: Red Bull Sugar Free, Oatly Ikaffe Kauramaito. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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