Jornal de sticktothegoal, 20 jun 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011

59,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 12,5 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 20 junho 2011:

1023 kcal

Líp: 39,81g | Prot: 28,56g | Carbs : 148,69g. Almoço: rice. Snacks/Outros: chocolate cookies. mais...

1481 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,8 kg por Semana


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