Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 70,60g | Prot: 36,18g | Carbs : 194,71g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Blueberries, Friendly Farm Organic Almond Milk. Almoço: Great Value Banana Peppers, Cucumber (with Peel) , Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Jantar: Canyon Bakehouse Country White Bread, Vegetable Curry, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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