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1243 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 99,14g | Carbs : 106,04g.
Pequeno Almoço: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Almoço: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Probiótica 100% Whey Protein, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sadia Mussarela, Folhados, Patinho. Jantar: Pão Caseiro, Naturovos Albumina, Batavo Pense Zero Morango (170g). Snacks/Outros: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dayzeperes
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