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Post vacation and no workouts for 3 weeks
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116,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3093 kcal
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Líp: 131,52g | Prot: 154,71g | Carbs : 300,78g.
Pequeno Almoço: 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, 2% Fat Milk, Butter . Almoço: Unsweetened Iced Tea, Jif Creamy Peanut Butter, Master English Muffin Toasting Bread. Jantar: Pinot Noir Wine , Trader Joe's Pear Tarte, Butter , Cellone's Thick Sliced Italian Bread, Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Butter Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Olive Oil , Linguine, Chicken Parmesan. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrisinroch
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