Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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116,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 53,87g | Prot: 93,54g | Carbs : 150,32g.
Pequeno Almoço: ProNutro Chocolate Cereal, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Future Life Bran Flakes and Barley. Jantar: Potato Salad , Chicken Leg (Skin Eaten), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Carelse
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