|
walaupun hari ini makan bnyak lumayan ditimbang turun setengah kilo
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 59,2 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 53,59g | Prot: 59,91g | Carbs : 130,79g.
Pequeno Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerang (Spesies Campuran). Almoço: Labu Dimasak, Permen Coklat Susu, Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Soto Ayam, Kerupuk Udang, Telur Goreng. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rizka tamara
|