Ем полностью и не о чем не жалею 😀
11 out 22 por membro: kris999666
|
Тоже полностью ем 😊 но видела тех кто выкидывает желтки 🥺
11 out 22 por membro: NastasyaVolk
|
Ем по 3-4 яйца в день, полет нормальный
11 out 22 por membro: tenezma
|
Ем полностью, но иногда покупаю белки в бутылке
11 out 22 por membro: -Layout-
|
люблю яйца, но высокий холестерин прет, разбавляю белком постоянно
11 out 22 por membro: Sayla1
|
ем и целые и белки. когда использую белок, желток не выкидываю, отправляю в морозилку, потом использую на выпечку(кекс офигенный выходит), выпечку ем в разумных пределах.
11 out 22 por membro: светулек-svetulek
|
Светулек, ого даже не знала что их можно морозить )) спасибо
11 out 22 por membro: NastasyaVolk
|
11 out 22 por membro: Марья__Моревна
|
Ем полностью, на завтрак 2 шт в разных видах ,плюс в течение дня в составе запеканки, сырников, салата.В среднем 3-4 шт за день.
11 out 22 por membro: mezentseva.irisha
|
ем целиком,в колораж ваисываю граммами,3-4шт спокойно. Но не каждый день
11 out 22 por membro: lubovkuzminskaa2
|
в основном желтки ем, белки не- переношу из-за вкуса
11 out 22 por membro: Shevmery7OZ𓆗
|
LubovMoeyMechty, в чем сложность вписать их в калораж? 🤔
11 out 22 por membro: Звезда Севера
|
ем каждый день по два яйца минимум, ем полностью.
11 out 22 por membro: yakovlevak28
|
никогда не разделяла яица , в день по 20-30 яиц..... перепелиных🤪🤣
11 out 22 por membro: Пантя
|
До 4 шт в день в виде блинов, пирога, омлета.
11 out 22 por membro: North-Wind
|
Сократила до двух трёх в неделю из-за повышенного холестерина в крови.
11 out 22 por membro: xashaeva77
|
Ем по 1 в день, иногда по 2. В наше время во многих блюдах много жиров, поэтому стараюсь не увлекаться
11 out 22 por membro: child of the sea
|
LubovMoeyMechty, их нужно взвешивать. То, что многие забивают в базе как «1 среднее» соответствует скорее яйцам 2й категории (С2), столовое отборное (СО) весит намного больше, не говоря уже о высшей категории (СВ)
11 out 22 por membro: Arodaxis
|
В последнее время мало ем, но вообще очень их люблю. С ними дольше чувство сытости и в них полезные жиры 👌
11 out 22 por membro: Arodaxis
|
Я ем много. Плюс в готовке везде использую. Обожаю яйца в любом виде!!!
11 out 22 por membro: Aleksiа
|