Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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74,0 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 72,55g | Carbs : 108,36g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Arla Protein Yogurt Blueberry, Fig, HP Brown Sauce, Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Bisto Gravy, Sprouts, Tesco White Potatoes, Morrisons Sweetheart Cabbage, Marks & Spencer Butter Basted Turkey Breast, Ocean Spray Cranberry Classic. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4995 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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