Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 84,42g | Prot: 109,75g | Carbs : 35,65g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Sainsbury's Avocado, Scrambled Egg , Cherry Tomatoes, Celery . Almoço: Cherry Tomatoes, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Vegetable Stew (without Meat), Cooked Broccoli. Jantar: Chicken Thigh, Beet Soup (Borscht). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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