Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 67,77g | Prot: 171,47g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: MUSCLEADD ISO ADD, عسل ابيض عسل, التفاح, المراعي لبن خالي الدسم, الشوفان. Almoço: رز أبيض رز أبيض, لحم البقر المفروم. Jantar: توناتو تونة قطع معلب في زيت زيتون. Snacks/Outros: الموز, MUSCLEADD ISO ADD, Nutella chocolate, Rich Bake خبز توست بالردة. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|