Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 47,90g | Prot: 140,46g | Carbs : 82,31g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Окунь Красный. Jantar: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Красная Цена Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Вареное Яйцо, Рафинад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|