Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 60,19g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single, Honey , Milo Milo, Indomilk Susu Full Cream. Almoço: Shrimp Tempura, Nasi Putih, Chicken Curry. Jantar: Kimbo Sosis Sapi, Beef (Lean Only Eaten), Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Cho Cho Chocolate Wafer Stick. mais...
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117 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AyamGoreng23
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