DAJEEEEEEEE.........!!!
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88,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 106,52g | Prot: 79,79g | Carbs : 248,64g.
Pequeno Almoço: Banana, Caffè (Espresso). Almoço: Barilla Fettuccine all'uovo, Caffè, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Jantar: Galletta di Riso Soffiato, Nonno Nanni Stracchino, Insalata Mista Verde, Maionese, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Asiago, Salame, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Outros: Torta Bianca (senza Glassa), Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Meringa, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Arance, Caffè (Espresso). mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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