Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2853 kcal
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Líp: 145,91g | Prot: 133,68g | Carbs : 242,29g.
Pequeno Almoço: AH Filet Americain Naturel, AH Surimi-Krab Salade, Gwoon Meergranen Pistolets , Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Kadetje, Wapenaer Oude Kaas. Jantar: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Outros: Lidl Chocolade Truffels, AH Snoepmix, AH Leverworst, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3754 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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