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886 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 32,95g | Carbs : 117,13g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng. Almoço: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Jamur Tiram, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Cimory Squeeze Yoghurt, Telur Rebus. Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Pepaya. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mialestarii
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