Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 75,63g | Prot: 170,59g | Carbs : 114,94g.
Pequeno Almoço: الشوفان, المراعي لبن خالي الدسم, التفاح, MUSCLEADD ISO ADD. Almoço: رز أبيض رز أبيض, لحم البقر المفروم. Jantar: Americana Chunks in Soybean Oil with Brine. Snacks/Outros: MUSCLEADD ISO ADD, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, Nutella chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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