Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 35,54g | Prot: 94,50g | Carbs : 135,35g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Quaker Quick Oats, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, President's Choice Berries & Cherries, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat 22 Grains & Seeds Loaf, Dairyland Fat Free Creamer. Almoço: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), President's Choice Organics Quinoa, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, President's Choice Mac & Cheese Bacon. Jantar: President's Choice Meat Lasagna. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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