Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 97,86g | Prot: 122,48g | Carbs : 231,28g.
Pequeno Almoço: Co-Op Thin Sliced Chicken , Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Sweet Chilli Houmous, Kerrygold Softer Butter, Deluxe White Seeded Farmhouse. Almoço: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Jasmine Rice (Cooked), Aldi Sweet & Crunchy Salad. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Aldi Sweet & Crunchy Salad, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Plant Menu Pain Au Chocolat. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NV-ous
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