Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 21,87g | Prot: 62,85g | Carbs : 86,29g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas. Almoço: Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Outros: Ameixas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuuuucruz
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