Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 49,08g | Carbs : 125,69g.
Pequeno Almoço: Yufka, Süzme Bal, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt. Almoço: İçli Köfte, Etli Mantı. Jantar: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pırasa Yemeği. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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