Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 30,96g | Prot: 73,64g | Carbs : 141,92g.
Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife RimbaWhey. Almoço: Tempe, Buncis, Wortel, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Rempeyek, Pepaya, Buah Naga. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atifn
|