Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 77,48g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Bal, Uno Premium Çok Tahıllı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Light Süt. Almoço: Acılı Ezme, Kalburabastı, Karışık Yeşil Salata, Levrek, Mercimek Çorbası. Jantar: Keten Tohumu, Pınar Light Süt, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Pınar Light Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Elma (Derisi Olmayan), Ayva, Portakal, Kivi Meyvesi, Eti Sütlü Çikolata, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|