Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 91,67g | Prot: 143,45g | Carbs : 154,33g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вьетконг Папая Сушеная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, Малина, Protein Rex Брауни Шоколадный, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Яйцо Всмятку, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Carte Noire Кофе Растворимый, Лента Баклажан, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вьетконг Папая Сушеная, Сладкий Красный Перец, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Манго, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо, Спаржа, Помидоры, Цветная Капуста, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Ашан Сливки 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вьетконг Папая Сушеная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|