Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 92,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Líp: 8,21g | Prot: 17,08g | Carbs : 67,49g.
Almoço: Hurma, Espresso Kahve. Antes do Jantar: Hurma, Espresso Kahve. Snacks/Outros: Migros Kapya Biber, Mis Light Yoğurt , Bağdat Sumak, Zeytin, Vatan Jalapeno Turşusu, Ayran. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Hızlı tempo yürüyüş - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kızılelma3461
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