Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 68,64g | Prot: 58,82g | Carbs : 135,00g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Wholemeal Bread, Fried Egg. Almoço: Flapjack. Jantar: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Pork Sausage (Cooked). mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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