|
Протеиновое печенье после тренировки. 1 банан, 15 гр овсянки крупной, 20 гр протеина. Все смешать. Добавить разрыхлитель и подсластитель и в микроволновку на 4 минуты. Сверху я кинула шоколад
|
3169 kcal
|
Líp: 76,91g | Prot: 162,43g | Carbs : 466,82g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт (Цельное Молоко), On Изолят, On Изолят, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, Ярмарка Овсяные Хлопья, Цветная Капуста на Пару, Всем на Пользу Нут, Окское Яичный Белок. Almoço: Трапа Шоколад Темный без Сахара, Пятерочка Банан, Ярмарка Овсяные Хлопья, On Изолят, Combino Спагетти Кукурузные, Минтай, Салат. Jantar: Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок, Дивинка Рожь для Проращивания, Морковь, Пятерочка Банан, Бял Хляб. Snacks/Outros: Елена Сирене, Яблоко Зеленое, Ярмарка Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Бг Сухари Голдиес Бг. mais...
|
|
 Comentários
Спасибо за рецепт, надо попробовать
14 out 22 por membro: oksanabond89
|
Обязательно пробуйте. Я не покупаю бары протеиновые никогда. Сама делаю
14 out 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
интересно, получится ли на сковородке?
14 out 22 por membro: -Layout-
|
14 out 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|