Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 95,27g | Prot: 85,06g | Carbs : 243,50g.
Almoço: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Жареный Картофель, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Батон. Jantar: Торт, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Евроопт Куриная Спинка Гриль. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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