Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
92 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 92 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
303 kcal
|
Líp: 3,85g | Prot: 35,52g | Carbs : 32,71g.
Almoço: Hurma. Antes do Jantar: Espresso Kahve. Jantar: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Mis Light Yoğurt . Snacks/Outros: Beyaz Peynir, Tariş Elma Sirkesi. mais...
|
|
3268 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Tempo yürüyüş - 4 horas e 11 minutos, Descansar - 4 horas e 49 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kızılelma3461
|