Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 58,64g | Carbs : 158,00g.
Pequeno Almoço: Windmolen Cocoa Powder, Yamazaki My Roti Gandum. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Telur Asin, Quaker Oat, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pare, Nasi Putih. Jantar: Telur, Pare, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cireng, Cimol, Pangsit Goreng, Pisang. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rahmaaaa...
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