Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 57,76g | Prot: 120,93g | Carbs : 175,01g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Черника Быстрозамороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Масло Вечерней Примулы, Чай, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Масло Гхи, Эвалар Омега-3. Almoço: Агро-Альянс Бурый Рис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Solgar Масло Вечерней Примулы, Хек Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Outros: Авокадо, Пекинская Капуста, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кальмар Отварной, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Персики. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady]{ate💋
|