Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 73,30g | Prot: 105,26g | Carbs : 69,82g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Belster Сыр Пармезан, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Almoço: Шоколадница Лимонная Меренга, Bonduelle Кукуруза, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|