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1476 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 119,34g | Carbs : 166,85g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Prozis Clara de Ovo, Ovo, Prozis Aveia Instantânea. Almoço: Koala Wraps, Sopa de Legumes, Azeite, Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural. Jantar: Feijão Preto, Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Proteína de Soja Isolada, Maçã, Laranjas. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Corrida - 24 minutos, Descansar - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Histórico de Peso de CR_1991
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