IMC = 28,5 en surpoids Allez on lâche rien 💪🏽
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78,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 88,10g | Prot: 55,55g | Carbs : 139,98g.
Pequeno Almoço: U Miel de Fleurs, Thé Earl Grey. Almoço: Vinaigrette, Carottes, Pommes de Terre Frites, Assiette Kebab, Florette Choux Rouge, Salade Verte, Tomates Cerises. Jantar: Pâturages Fromage Croque Monsieur , Sauce Barbecue, Poivre Noir, Carrefour Comté Rapé, Coriandre, Tomates Cerises, Auchan Avocat, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Wasa Léger , Maïs Jaune Doux, Président Comté , Cornichon Concombre Doux, Tomates Cerises, Saumon Fumé, Salade Verte. Snacks/Outros: Noisette, Carrefour Amandes , Milka Milka Oreo, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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