Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 62,18g | Carbs : 236,78g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Strawberries, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Bananas, Simple Truth Black Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Honey, French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Smoked Salmon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fresh Gourmet Crispy Red Peppers, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Earthbound Farm Deep Green Blends Power. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Cheddar Baby Gold Fish, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Cooked Green String Beans (from Fresh), Fruit Salad, Quest White Chocolate Raspberry, Watermelon. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizabeth1112
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